🔵PILATES

👉🏻RESPIRACIÓN: Mejora la respiración

👉🏻FUERZA: Aumenta tu fuerza

👉🏻SEGURIDAD: Se reduce el riesgo de lesiones gracias a la atención prestada por el entrenador/a

👉🏻MAYOR MOTIVACIÓN: El hecho de estar en un grupo hace que la motivación aumente, ya que cada uno de los miembros se unirá para alcanzar su objetivo

👉🏻FLEXIBIBILIDAD: Incrementa tu flexibilidad